الهتان تحت ضوء القمر

منتدى الهتان اسرة واحدة ... مجتمع واحد
 
الرئيسيةالبوابةاليوميةس .و .جبحـثالأعضاءالمجموعاتالتسجيلدخول
تنبيه هام جدا جدا
***اهلا باعضاء المنتدى احب ابلغكم بانه سوف يكون اجتماع بين الاعضاء بعلبة الدردشة غدا يوم الاحد بعد صلاة العشاء نرجو من الجميع التواجد **** ولكم تحياتي
دخول
اسم العضو:
كلمة السر:
ادخلني بشكل آلي عند زيارتي مرة اخرى: 
:: لقد نسيت كلمة السر
المواضيع الأخيرة
» انا جيت بعد غياب
الأحد أكتوبر 24, 2010 5:25 pm من طرف mohamedabdo

» كيف تتغلب على العطش في رمضان.........
الخميس يوليو 29, 2010 9:37 pm من طرف عاشقه الورد

» أهم ساعات اليوم بالشهر الفضيل
الخميس يوليو 29, 2010 9:29 pm من طرف عاشقه الورد

» رمضان كريم وكل عام وانتم بخير
الأربعاء يوليو 14, 2010 6:09 pm من طرف ضي العين

» فضل العشرالاوخر
الإثنين يوليو 12, 2010 4:51 pm من طرف ضي العين

» مبطلات الصوم
الإثنين يوليو 12, 2010 4:48 pm من طرف ضي العين

» اعمال يحبهاالله
الإثنين يوليو 12, 2010 4:45 pm من طرف ضي العين

» كيف تتغلب علي العطش
الإثنين يوليو 12, 2010 11:52 am من طرف وردة الجوري

» توقيعات رمضانيات
الإثنين يوليو 12, 2010 11:42 am من طرف وردة الجوري

» كنوز رمضانيه
الإثنين يوليو 12, 2010 11:29 am من طرف وردة الجوري

أفضل 10 أعضاء في هذا المنتدى
سلطان زماني
 
وردة الجوري
 
هتان2010
 
ضي العين
 
خجولة الورد
 
شموخ عزي
 
اميره الورد
 
روح الوفا
 
mohamedabdo
 
عبير الورد
 
بحـث
 
 

نتائج البحث
 
Rechercher بحث متقدم
المتواجدون الآن ؟
ككل هناك 1 عُضو حالياً في هذا المنتدى :: 0 عضو مُسجل, 0 عُضو مُختفي و 1 زائر

لا أحد

أكبر عدد للأعضاء المتواجدين في هذا المنتدى في نفس الوقت كان 17 بتاريخ الأحد يونيو 16, 2013 3:47 am
سحابة الكلمات الدلالية

شاطر | 
 

 تسعة أنواع من الأطعمة تمنع إصابة الإنسان بكثير من الأمراض

اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
شوفي شموؤوخي
عضو جديد
عضو جديد
avatar

عدد المساهمات : 49
تاريخ التسجيل : 24/01/2010

مُساهمةموضوع: تسعة أنواع من الأطعمة تمنع إصابة الإنسان بكثير من الأمراض   الإثنين يناير 25, 2010 6:30 am

تسعة أنواع من الأطعمة تمنع إصابة الإنسان بكثير من الأمراض....





توجد تسعة أنواع من الأطعمة تمنع إصابة الإنسان بكثير من الأمراض وهي :


* البروكلي *

يمنع الإصابة بمرض السرطان لأنه يضاعف من قدرة الجسم على إفراز مادة

الايستروجين حيث يتوافر فيه فيتامين (جـ) بكثرة وهذا الفيتامين يساعد بدوره

على بقاء الشرايين مرنة ويمنع حدوث جلطات الدم ويحتوى البروكلى على

الجلوتاثوين "glutathione" التي تقلل من مخاطر الإصابة بمرض التهاب

المفاصل والإصابة بمرض السكر وأمراض القلب كما أنه يقوي الجهاز المناعي،

ويعمل على تخفيض نسبة الكوليسترول وضغط الدم بل ويحافظ على الوزن

المثالي ويحمى الإنسان من إصابته بالماء البيضاء على العين والتي تسبب العمى .


* الـثوم *

يخفض نسبة الكوليسترول في الدم، يمنع الإصابة بتجلط الدم والتصاقه بجدار

الشرايين وهو يتساوى مع الأسبرين في هذه الفائدة، كما أنه عنصر فعال في

مهاجمة البكتريا منذ القدم قبل اكتشاف البنسلين في عام 1928، ويحارب الثوم

الإصابة بسرطان القولون والثدي .


* الفاصوليا *

الفاصوليا الخضراء غنية بأليافها، فتناول (1/2 كوب تقريباً) يقيك من الإصابة

بالعديد من الأمراض والفاصوليا غنيه بالفولات الذي يمنع الإصابة بسرطان

القولون وأمراض القلب أيضاً وهو مفيد أيضاً لمرضى السكر ويحتوى النصف

كوب على حوالي 114 ميكروجرام من الفولات .


* اللبن منزوع الدسم *

مصدر هام وأساسي للكالسيوم الذي يحافظ على عظام الإنسان، فاللبن يمنع

الإصابة بهشاشة العظام ويساعد فيتامين (د) الذي يوجد به على امتصاص الجسم

للكالسيوم كما أنه غنى بالبوتاسيوم والماغنسيوم ويساهم في خفض ضغط الدم

مثل أي عقار يمكن تناوله لهذا الغرض.. ويساعد على عدم تكون حصوات الكلى .


* البرتقال *

ملئ بالمواد الغذائية والفيتامينات والألياف. فهو يمنع الإصابة بنزلات البرد،

ويخفض نسبة الكوليسترول في الدم ويبنى العظام ويعالج أزمات القلب ويقلل

من مخاطر الإصابة بمرض سرطان القولون كما أن مادة "فيوتوكيميكل-

Phytochemical" التي يحتوى عليها البرتقال تحارب مرض سرطان الثدي.


* السلامون *

تحتوى كل أنواع الأسماك على دهون تسمى أوميجا-3 أس "Omega-3S"، لكن

السلامون تتوافر فيه هذه الدهون بكثرة. وهذا النوع من الدهون يمنع الإصابة

بأمراض القلب كما يحد من الإصابة ببعض الالتهابات مثل التهاب المفاصل ..

كما يمكن تناول زيت السلامون في كبسولات .


* التوفو (أحد منتجات فول الصويا) *

يصنع من لبن فول الصويا وله استخدامات عديدة وهو يقلل من نسب

الكوليسترول في الدم و يمنع الإصابة بالتهاب العظام ويقلل من فرص الإصابة

بسرطان الثدي وسرطان القولون ومادة "الايزوفلافونز-Isoflavones" التي

توجد به تعمل على حماية الكلى .


* عصير الطماطم *

عصير الطماطم يحمي من سرطان البروستاتا والقولون والمعدة والمريء لأن

الطماطم تحتوى على مادة "الليكوبين-Lycopene" وهذه المادة تتوافر في العديد

من الخضراوات الأخرى وهى تمنع من تطورمرض السرطان إلى مراحل خطيرة .


* الـمـاء *

ينصح بالمداومه على شرب الماء طوال اليوم الواحد لأنه يمنع الاصابه من

سرطان القولون كما أنه يحافظ على توازن المواد الكيميائية والمعادن والفيتامينات

في كل خلية من خلايا الجسم.

المقدار المثالي منه : أكثر من خمسة أكواب في اليوم الواحد .



مع تمنياتي للجميع بالصحه والعافيه
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
وردة الجوري
مشرف عام
مشرف عام
avatar

عدد المساهمات : 1976
تاريخ التسجيل : 29/11/2009

مُساهمةموضوع: رد: تسعة أنواع من الأطعمة تمنع إصابة الإنسان بكثير من الأمراض   الإثنين يناير 25, 2010 7:15 am

يعطيك العافيه ومشكورعلي موضوع

_________________
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
شوفي شموؤوخي
عضو جديد
عضو جديد
avatar

عدد المساهمات : 49
تاريخ التسجيل : 24/01/2010

مُساهمةموضوع: رد: تسعة أنواع من الأطعمة تمنع إصابة الإنسان بكثير من الأمراض   الإثنين يناير 25, 2010 9:26 am

الله يعافيك أخوي

نورت موضوعي بطلتك Smile
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
عبير الورد
عضو مميز
عضو مميز
avatar

عدد المساهمات : 378
تاريخ التسجيل : 07/01/2010

مُساهمةموضوع: رد: تسعة أنواع من الأطعمة تمنع إصابة الإنسان بكثير من الأمراض   الثلاثاء يناير 26, 2010 7:15 am

يعطيك الف عافيه ودمت بصحه وسلامه يارب
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
شوفي شموؤوخي
عضو جديد
عضو جديد
avatar

عدد المساهمات : 49
تاريخ التسجيل : 24/01/2010

مُساهمةموضوع: رد: تسعة أنواع من الأطعمة تمنع إصابة الإنسان بكثير من الأمراض   الثلاثاء يناير 26, 2010 9:48 am

الله يعافيك عبير

مشكوره على طلاتك الحلوه


,, لا عدمناك ,,
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
سلطان زماني
عضوية الماسية
عضوية الماسية
avatar

عدد المساهمات : 2000
تاريخ التسجيل : 25/12/2009
العمر : 29

مُساهمةموضوع: رد: تسعة أنواع من الأطعمة تمنع إصابة الإنسان بكثير من الأمراض   الجمعة فبراير 12, 2010 12:00 am

يعطيك العافيه مشكور
يسلمووووووووووووووو
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
خجولة الورد
مشرف عالم الفن والرسم والصور
مشرف عالم الفن والرسم والصور
avatar

عدد المساهمات : 765
تاريخ التسجيل : 05/12/2009

مُساهمةموضوع: رد: تسعة أنواع من الأطعمة تمنع إصابة الإنسان بكثير من الأمراض   الجمعة فبراير 12, 2010 10:08 pm

يسلمووووووووووووووووووووووو يعطيك العاافيه

_________________
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
شموخ عزي
مشرف عالم الصداقات والتعارف
مشرف عالم الصداقات والتعارف
avatar

عدد المساهمات : 733
تاريخ التسجيل : 01/12/2009

مُساهمةموضوع: رد: تسعة أنواع من الأطعمة تمنع إصابة الإنسان بكثير من الأمراض   الخميس فبراير 18, 2010 8:14 am

يعطيك الف عافيه

_________________
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
تسعة أنواع من الأطعمة تمنع إصابة الإنسان بكثير من الأمراض
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
الهتان تحت ضوء القمر :: الـقــســم الاسري :: عالم الطب الاسري-
انتقل الى: